お肌のケアについて、私はずっと悩んでいました。なぜなら、いくら良い化粧品に出会っても、なかなか毎日使うという事ができなくて、その効果を実感できなかったり、使い続けていないと保てなくて、本質的な改善がしにくいという事が分かっていたからです。以前のズボラな私は、毎日のお肌のケアの時...

シャンプーを使ってないって本当ですか？？？　よく聞かれますが、本当です(^^;正確には、１週間に１度　（夏場は５日に１度）　はシャンプーで洗髪しています。※市販のシャンプーではなく、天然ヘナのシャンプーを使用します。でも、それでもシャンプーしない１週間のうちの６日間は、匂いがする...

お風呂を入れる時には、シャワーヘッドから出るお湯を湯船に溜めて入浴しています。２０分以上は浸かって、しっかりと身体を温めるようにしています。シャワーヘッドのお湯は、水道水で溜めたお湯よりも、身体がポカポカ温まりさらにお風呂から上がった後も温かさが続きます。シャワーから出るお湯を滝...